53 yaşındaki Trabzonlu Zeki Yılmaz, sigara bırakma polikliniğinden aldığı ilaç tedavisi sayesinde 37 yıllık bağımlılığından kurtulmayı başardı.
Lise döneminde arkadaşlarının etkisiyle sigaraya başlayan üç çocuk babası Yılmaz, uzun yıllar süren bağımlılığı sonucu öksürük, göğüs ağrısı, uyku problemleri ve nefes darlığı gibi sorunlar yaşamaya başladı.
Babasını, dedesini, dayılarını ve bazı akrabalarını akciğer kanseri yüzünden kaybeden Yılmaz, yaşadığı sağlık sıkıntılarının ardından sigarayı bırakmaya karar verdi.
Ortahisar Sağlık Müdürlüğüne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğine yaklaşık üç ay önce başvuran Yılmaz, burada aldığı destek ve ilaç tedavisi sayesinde sigarayı bıraktı.
“25 gün süren ilaç tedavisinin sonrasında sigarayı bıraktım”
Zeki Yılmaz, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yakınlarını akciğer kanseri nedeniyle kaybetmesinin sigarayı bırakma kararında önemli bir rol oynadığını ifade etti.
Lise yıllarında özentiyle başladığı sigaranın zamanla bağımlılık haline geldiğini dile getiren Yılmaz, tam 37 yıl boyunca sigara içtiğini ve yaklaşık üç ay önce bu alışkanlığa son verdiğini belirtti.
Günde bir paket sigara içtiğini ve sosyal ortamlarda bu miktarın 1.5-2 pakete kadar çıktığını aktaran Yılmaz, ailesindeki kanser geçmişi nedeniyle sürekli olarak sigarayı bırakmayı düşündüğünü vurguladı.
Yaptığı araştırmalar sonucunda sigara bırakma polikliniğine yöneldiğini anlatan Yılmaz, ailesindeki kanser geçmişi nedeniyle ek testlerden geçtiğini ve 25 gün süren ilaç tedavisinin ardından başarılı bir şekilde sigarayı bıraktığını kaydetti.
“Artık kendimi daha enerjik hissediyorum”
Yılmaz, sigarayı bıraktıktan sonra daha sağlıklı hissettiğini, uyku düzeninin düzeldiğini ve nefes almasının kolaylaştığını belirtti.
Kendini daha dinç hissettiğine dikkat çeken Yılmaz, çocuklarına iyi örnek olmanın ve onların pasif içici olmalarını önlemenin de önemli sebepler arasında olduğunu söyledi.
Uzun süre boyunca sigarayı bırakmak için mücadele ettiğini ifade eden Yılmaz, diğer vatandaşlara da sigara bırakma polikliniklerinden destek almalarını önerdi.
Sigarayı bıraktıktan sonra zaman zaman yoğun içme isteği hissettiğini paylaşan Yılmaz, bu durumla başa çıkmak için su içtiğini, kuruyemiş tükettiğini ve kendini farklı etkinliklerle meşgul ettiğini belirtti.
“Sigara ciddi sağlık sorunlarına neden oluyor”
Sigara Bırakma Polikliniği Sorumlusu Dr. Dilara Kalfa ise tütün kullanımının dünyada önlenebilir ölüm nedenleri arasında en başta geldiğine dikkat çekerek önemli bilgiler paylaştı.
Kalfa, tütün kullanımının akciğer, mide, gırtlak ve mesane kanserlerinin yanı sıra KOAH, astım, diyabet gibi birçok hastalıkla bağlantılı olduğunu ifade ederek sigaranın ciddi sağlık sıkıntılarına yol açtığını vurguladı.
Zeki Yılmaz’ın yaklaşık üç ay önce polikliniğe başvurduğunu ve başarılı bir şekilde sigarayı bıraktığını aktaran Kalfa, süreç boyunca kontrollerin aksatılmamasının önemine değindi.
Kalfa ayrıca sigara bırakma sürecinin motivasyonun artırılması açısından takip edilmesi gerektiğinin altını çizdi.
